Comment soigner tendinite ?

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Beaucoup de personnes pensent que la tendinite au coude ne touche que les sportifs. Cependant, il faut savoir que toutes les personnes qui exercent un mouvement répétitif peuvent souffrir de cette maladie.

Le meilleur moyen d’éviter cette maladie est de s’échauffer et de bien s’hydrater. Buvez au moins 1.5 litre d’eau par jour et veillez à prendre soin de votre corps.

Comment soigner tendinite : consultez votre médecin et suivez ses instructions à la lettre

Il est important de consulter son médecin en cas de problèmes, car ce dernier est le plus apte à vous aider. Il existe cependant de nombreux moyens de soigner la tendinite sans avoir recours à un médecin.

Je vous conseille avant toute chose de vous reposer comme il se doit. N’hésitez pas à vous faire masser afin de détendre vos muscles. Je vous conseille également d’appliquer de la glace sur la zone qui vous fait souffrir et de prendre quelques médicaments antalgiques comme du paracétamol.

 

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