Comment se muscler le cou ?

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Beaucoup de personnes ne savent pas qu’il est possible de muscler tous les muscles du corps humain. De ce fait, il y a de nombreuses personnes qui sont surprises d’apprendre qu’il est possible de se muscler le cou.

Il s’agit d’un muscle qui est souvent utilisé, mais que peu de personnes travaillent en réalité. Cependant, quand vous cherchez à vous muscler comme il se doit, il est très important de préparer un programme efficace et complet.

Comment se muscler le cou : je vous propose d’apprendre quelques exercices très efficaces

Si vous pratiquez des sports de combat comme la boxe, je vous encourage vivement à muscler votre cou. Les plus grands athlètes comme Myke Tyson se musclaient le cou grâce à des exercices simples, mais très efficaces.

Je vous recommande notamment les exercices comme le soulever de terre, la flexion du cou allongé, l’extension du cou au harnais et le shrug devant à la barre. Il s’agit d’exercice à réaliser avec précaution et sous la supervision d’une personne expérimentée.

 

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