Cette semaine : Calme et zen

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Cette semaine était au zen

Il faut avouer que la vie de tous les jours ne nous épargne pas. On subit les affres du stress, de la pollution, nous sommes malmenés par les transports en commun, par la vie, les événements moins heureux… Tout ça, ça a une influence indéniable sur nous, notre santé et notre corps comme sur notre moral. Il ne faut donc pas négliger le besoin de se retrouver et de tenter quand c’est possible, d’être zen. C’est ce que j’ai tenté de faire cette semaine. Cela n’a pas été simple de trouver le temps. Mais j’ai réussi au cours de deux soirées, à faire le vide et à souffler.

Il faut savoir se ressourcer

Pour mieux rebondir et repartir du bon pied, se ressourcer est une étape clé. C’est conseillé par de nombreux experts de la psychologie et de la santé. C’est donc non pas une légende urbaine mais une réalité à prendre en compte et à appliquer dans la mesure du possible. Cela est une chose qu’on devrait beaucoup plus prendre le temps de faire et appliquer, pour notre propre bien. Cependant, le quotidien nous rattrape souvent et il devient compliqué de réussir à caser dans son planning du temps pour soi.

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